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¿Quieres aprender a crear tu propio mandala?

Aprende desde cero inspirándote en la naturaleza.

¿Sabías que la palabra mandala proviene del sánscrito y significa «círculo sagrado»?

En muchas culturas de todo el mundo, el mandala está relacionado con las energías de la vida y su capacidad de expansión y de introspección.

En este curso quiero ayudarte a que encuentres tu propia vía creativa y expresiva: tu propio mandala, hecho a partir de los colores de los centros energéticos (chakras) que más quieras trabajar -en los mandalas, cada color está asociado a un centro energético del cuerpo-.

Mi propuesta, tanto online como presencial, está pensada para darte autonomía, para que tú misma puedas crear tus mandalas conociendo los aspectos personales que quieras trabajar, encontrando la inspiración en la naturaleza y creando mandalas orgánicos, con recursos visuales propios, sin plantillas y que no requieran de ordenador ni de grandes materiales.

¿Por qué dibujar tus propios mandalas?

Diseñar y colorear tus propios mandalas te ayuda a focalizar la atención y dejar espacio mental para inspirarte, para relajarte y para que lleguen nuevos pensamientos.

Te ayuda a desconectar la mente para conectar con el corazón.

Crear tus propios mandalas te puede ayudar a:

Reducir el estrés, porque desconectas la actividad mental.

Crear un espacio de meditación y relajación.

Ayudarte a percibir las emociones y a transformarlas a través del arte.

Hacer tangibles los valores que necesitas para empoderarte.

Favorecer la motricidad de las manos y la precisión.

Facilitarte el aprendizaje de la atención plena.

Dejar fluir la creatividad.

Aportar armonía y equilibrio en tu vida.

Los mandalas son milenarios y, hasta filósofos europeos como Carl Jung, contemporáneo de Freud, han alabado sus propiedades y beneficios.

“Solo paulatinamente comprendí lo que es realmente el mandala: formación-transformación.”

– Carl Jung –

¿Qué aprenderás en este taller?

Sobre todo, a conectar más contigo misma y con tu capacidad de focalizar la atención.

Tendrás herramientas y recursos prácticos para crear tus propios mandalas.

También descubrirás cómo a través de los mandalas y de sus colores, podemos trabajar e incidir en diferentes puntos energéticos de nuestro cuerpo y en diferentes aspectos de nuestro inconsciente.

Algunos de los contenidos que trabajaremos: