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¿Quieres aprender a crear tu propio mandala?
Aprende desde cero inspirándote en la naturaleza.
¿Sabías que la palabra mandala proviene del sánscrito y significa «círculo sagrado»?
En muchas culturas de todo el mundo, el mandala está relacionado con las energías de la vida y su capacidad de expansión y de introspección.
En este curso quiero ayudarte a que encuentres tu propia vía creativa y expresiva: tu propio mandala, hecho a partir de los colores de los centros energéticos (chakras) que más quieras trabajar -en los mandalas, cada color está asociado a un centro energético del cuerpo-.
Mi propuesta, tanto online como presencial, está pensada para darte autonomía, para que tú misma puedas crear tus mandalas conociendo los aspectos personales que quieras trabajar, encontrando la inspiración en la naturaleza y creando mandalas orgánicos, con recursos visuales propios, sin plantillas y que no requieran de ordenador ni de grandes materiales.
¿Por qué dibujar tus propios mandalas?
Diseñar y colorear tus propios mandalas te ayuda a focalizar la atención y dejar espacio mental para inspirarte, para relajarte y para que lleguen nuevos pensamientos.
Te ayuda a desconectar la mente para conectar con el corazón.
Crear tus propios mandalas te puede ayudar a:
Reducir el estrés, porque desconectas la actividad mental.
Crear un espacio de meditación y relajación.
Ayudarte a percibir las emociones y a transformarlas a través del arte.
Hacer tangibles los valores que necesitas para empoderarte.
Favorecer la motricidad de las manos y la precisión.
Facilitarte el aprendizaje de la atención plena.
Dejar fluir la creatividad.
Aportar armonía y equilibrio en tu vida.
Los mandalas son milenarios y, hasta filósofos europeos como Carl Jung, contemporáneo de Freud, han alabado sus propiedades y beneficios.
“Solo paulatinamente comprendí lo que es realmente el mandala: formación-transformación.”
– Carl Jung –
¿Qué aprenderás en este taller?
Sobre todo, a conectar más contigo misma y con tu capacidad de focalizar la atención.
Tendrás herramientas y recursos prácticos para crear tus propios mandalas.
También descubrirás cómo a través de los mandalas y de sus colores, podemos trabajar e incidir en diferentes puntos energéticos de nuestro cuerpo y en diferentes aspectos de nuestro inconsciente.
Algunos de los contenidos que trabajaremos:
Introducción a la simbología del mandala
Colores y chakras: energía y estados de ánimo.
¿Quieres empezar a crear tu propio mandala? Infórmate
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